반응형 인간관계#이기적으로살기#관계의기술#감정조절#대화의중요성#거리두기1 나답게 살아가는 관계의 기술, 타인의 시선에서 나를 지키는 법 인간관계, 적당히 이기적으로 살기인간관계에서는 모든 사람과 잘 지내려고 애쓰기보다는 적절한 거리를 유지하고, 감정 관리에서는 부정적인 감정을 억압하기보다 인정하고 건설적으로 해소하는 방법을 제시하며, 자존감에 있어서는 타인의 시선에 얽매이지 않고 자신을 존중하는 것이 중요합니다. 특히, 어린 시절의 경험이 현재의 자존감에 미치는 영향을 분석하고, 자기 자신을 긍정적으로 바라보는 연습을 통해 자존감을 향상시키도록 합니다. 1. 관계의 거리 조절 ● 모든 관계는 유동적이다. 사람들과의 관계에서 적절한 거리와 친밀감을 조절하는 것이 중요하다. ● 손절은 해결책이 아니다. 자주 손절하는 사람은 관계 조절이 잘 되지 않는 경우가 많다. 2. 관계 평가하기 ● 관계의 레벨을 평가하라. 사람들과의 관계를 1점에서.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
